Tarikh : 19 November 2025
Masa : 3.00 – 3.15 pm
Tempat : NADI Merbau Pulas
Peserta : Terbuka
Tujuan
Dalam sesi kali ini, Coach Asyraf menjelaskan tiga punca utama mengapa senaman dalam kalangan lelaki sering tidak memberikan hasil yang diharapkan.
Aktiviti
Perkongsian ini membantu peserta memahami di mana silapnya, bagaimana memperbetulkan teknik serta cara membina rutin yang lebih konsisten dan berkesan. Program ini diadakan bagi meningkatkan kesedaran tentang kepentingan latihan yang betul, pemantauan kemajuan dan gaya hidup sihat untuk mencapai tahap kecergasan optimum.